この春からフィンランド発祥ノルディックウォーキングを始めてみませんか？

ノルディックウォーキングとは1930年代にフィンランドのクロスカントリースキーチームが夏場のトレーニングとして始めたことをきっかけに生まれ、現在、世界中で人気が高まっているスポーツです。2本の専用ポールを使うことで、上半身も活発に使い、通常のウォーキングに比べ、エネルギー消費量が２０％程度上昇します。誰でも気軽に始められるスポーツです。

 

まずは、フィンランド国際交流員と一緒に歩く定例会に参加してみませんか？

初心者の方には、ご指導いたします。レンタル用ポールもご用意しております。（無料）

歩く前と歩いた後には、ポールを使ったストレッチを行います。

ウォーキング終了後、フィンランドの国際交流員と一緒に茶話会も行っています。

 

日時：4月25日（日）朝9時～10時　　（10時～ウォーキング後の茶話会）

集合場所：出雲市多伎町キララコテージセンターハウス

美しい海の景色を見ながら３ｋｍのコースを1時間程度で歩きます。

なお、雨天の場合は中止します。

当日電話で確認したい方は当協会事務局（０８５３）８６－２９２８までご連絡ください。

 

 

　3月のノルディックウォーキング定例会

　春らしくなり、これからウォーキングをはじめてみたいという方、ダイエットしたいけど・・・ただウォーキングするだけでいいのかな？とお考えの方、今年フィンランド旅行をお考えの方、国際交流に興味のある方。。。ぜひ国際交流員と一緒にフィンランド発祥のノルディックウォーキングをしながら交流してみませんか？ウォーキング後は、お茶を飲みながら交流します。

 

日時　3月28日（土）9：00～10：00

集合場所　キララコテージセンターハウス

参加費　無料　　ポール貸し出しします。